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Autor: joves

Los ácidos grasos esenciales y sus propiedades

Los ácidos grasos esenciales y sus propiedades

Cuando se quiere perder peso se suele llevar a cabo una dieta donde prácticamente no exista presencia de grasas. Esto es algo que la mayoría de personas hace, sin darse cuenta que no es lo más indicado. Según los nutricionistas, hay ciertos tipos de grasas que sí es recomendable consumir, ya que tienen propiedades favorables para el organismo. Los suplementos deportivos que las incluyen entre sus ingredientes son excelentes en la ganancia de masa muscular, e incluso ayudan a conseguir…

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